心と体の健康ために、ヨガを始めませんか
ご挨拶
当HPをご覧くださいましてありがとうございます。
当教室主宰の山川マキと申します。
Yoga room Sa - Raは、
女性専用の少人数の常温ヨガ教室です。
明るい陽ざしが差し込む開放感のある空間です。
通常のヨガクラスで用いられるヨガプロップス
(ヨガの道具：ブロック・ベルト・ボルスター・
ブランケット)以外にも、椅子やホイール等を
使用したクラスもあります。
心と体の健康のために、
暮らしの一部にヨガを始めませんか？
長く続けていただけるように、
様々なクラスをご用意いたしております。
まずは体験レッスンをお申込みください★
やさしいヨガ
クラス
対象：60歳以上の女性※
料金：1レッスン＝￥550(税込)
レッスン内容
椅子に座った姿勢で体を動かすなど、やさしいレッスンなので、初めての方も安心して受けていただけます。
段階や状態に合わせてレッスンを選んでいただけるよう複数のクラスがあります。
※通えば通うほどお得に通える
システムがございます★
※対象の年齢は目安です。
レギュラークラス
対象：16歳以上の女性
料金：1レッスン＝￥1,100(税込)
レッスン内容
強度毎にレッスンをご用意しています。
また、ホイールヨガやチェアヨガ、様々なプロップスを使うリストラティブヨガなども開催しています。時間帯やコンディションなどに合わせてお選びください。
※通えば通うほどお得に通える
システムがございます★
体験レッスン
やさしいヨガコース対象：60歳以上の女性
レギュラーコース対象：16歳以上の女性
料金：1回＝￥550(税込)
※レギュラーコースのみ、
お一人様1回限り、
体験レッスン受講可能です★
※ホイールヨガ・チェアヨガ・
リストラティブヨガは体験レッスンの
対象外です。
椅子を使ったヨガ
椅子に座った状態で体を動かす、
やさしいレッスンの他に、
椅子を姿勢を補助する道具として
使用することで強度の強いレッスンにも使用します。
対象の方やレッスン強度に合せ、
椅子の使い方は様々です。
ホイールヨガ
体を後ろに反る姿勢を補助してくれるだけでなく、ポーズと組み合わせることで体の使い方・動かし方の幅が広がるアイテムです。
リストラティブヨガ
様々なプロップス(道具)を使い、
心と体を鎮めるヨガです。
写真のようなブランケットの他に
ボルスターやブロック、ベルトなどを用いて行う、やさしいヨガです。
アクセス
お問い合わせ
埼玉県春日部市牛島125-4 202号室
※牛島郵便局向かいの建物2階、階段側の部屋※
070 7639 7827
※駐車場なし、お問合せください
※駐輪スペース＝階段下
※お電話に出られないことが多いため、
お問い合わせやご連絡はSMS
(ショートメッセージ)をご使用いただけますと
スムーズです。
